Die 7 Geheimnisse einer glücklichen Ehe (Buchempfehlung mit Test)

John Gottman, ein US-amerikanischer Psychologe und Beziehungsforscher, hat sein Wissen über glückliche Beziehungen in ein Buch verpackt. Der klassisch reißerische Titel "7 Geheimnisse einer glücklichen Ehe hebt sich nicht sonderlich ab von den klassischen Ratgebern zum Thema Beziehung. Anders ist es, was den Inhalt des Buches angeht.

Das Buch ist voll mit Beispielen aus der Praxis und mit Selbsttes-Elementen, wie z.B. Fragebogen, Übungen und praktischen Anleitungen. Wer Interesse daran hat auf Dauer eine glückliche Beziehung zu leben und zu erleben, ist mit diesem Buch gut beraten. Nicht zuletzt weil es viele Aha-Momente gibt, die sich auch auf die eigene Beziehung auswirken können.

Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe

Die 7 Geheimnisse einer glücklichen Beziehung sind

1. Geheimnis:  Bringe Deine Partnerlandkarte auf den neuesten Stand

2. Geheimnis:  Pflegt Zuneigung und Bewunderung füreinander

3. Geheimnis: Wendet Euch einander zu und nicht voneinander ab

4. Geheimnis: Lasse Dich von Deinem Partner beeinflussen

5. Geheimnis: Löst Eure lösbaren Probleme

6. Geheimnis: Überwindet Eure Pattsituationen

7. Geheimnis:  Schafft einen gemeinsamen Sinn

 

Wer hat was davon dieses Buch zu lesen?

Das Buch richtet sich an Paare  die gerne glücklich bleiben wollen. Damit meine ich nicht die rosarote Brille bzw. Wolke und auch nicht Paare die konfliktscheu sind. Vielmehr geht es darum für Konfliktsituationen Anleitungen zu erhalten um diese Konfliktsituation selbst

  • erkennen zu können
  • analysieren zu können
  • verändern zu können.

Das Buch richtet sich daher sowohl an Dich, wenn Du etwas in Deiner Beziehung zum Positiven ändern möchtest. Es richtet sich jedoch auch an Euch, d.h. an Dich und Deinen Partner / Deine Partnerin, da jeder Test und jede Erkenntnis geteilt werden kann.

Der Ratgeber ist ein guter Beginn, um miteinander Beziehungspflege zu betreiben. Es ist aus meiner Sicht ein Meilenstein der Beziehungsforschung mit dem wesentliche Bestandteile zufriedener und glücklicher Beziehungen sichtbar gemacht werden. 

Mein persönlicher Eindruck der 7 Geheimnisse

Ich habe das Buch aus 2 Perspektiven gelesen. Einerseits als Mediator, der Interesse daran hat was sich in der Beziehungsforschung tut. Wenn Paare zu mir kommen und Streit und Alltagsschwierigkeiten ihre Themen sind, dann brauchen diese Paare neben der klassischen Gesprächsbegleitung in Form der Mediation manchmal auch Tipps wie sie aus der Beziehungsfalle herauskommen können.

Ein Lösungsansatz ist hier sicherlich dieses Buch. Wenn Du bereit bist Dich mit Deiner eigenen Rolle im Konflikt und Deinem eigenen Anteila am Konflikt auseinander zu setzen, dann findest Du hier gute Ansätze wie Du selbst anders agieren kannst.

Ein weiterer Aha-Effekt dieses Buches war für mich die Vielseitigkeit des Themas Beziehung und Beziehungspflege. Egal ob es um Sex, Liebe, Streit oder Kindererziehung geht - in diesem Buch findest Du viele Hinweise auf aktuelle Forschung bzw. auf Beziehungsmythen die so nicht stimmen.

Die zweite Perspektive aus der ich das Buch gelesen habe ist die eines Mannes, der selbst seit mehr als 10 Jahren in einer Beziehung lebt. Als "Betroffener" ist mir klar, das Beziehung ohne Beziehungspflege und eigentlich ohne Beziehungsarbeit nicht funktionieren kann und schon gar nicht glücklich bleiben kann.

Ein wichtiger Punkt, der in diesem Buch aufgegriffen wird, ist der Punkt dass wir dazu bereit sein müssen unsere Macht miteinander zu teilen. Dieses Thema sehe ich oft bei Paaren wenn das 1. Kind wie eine Bombe einschlägt in ihre Beziehung. Ich sehe es auch bei Paaren, wenn die klassische Arbeitsaufteilung nicht mehr funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall wenn die Frau nach einigen Jahren wieder arbeiten geht und dann unter der Last der Alltagsorganisation stöhnt und leidet. 


Wieso empfehle ich dieses Buch?

Mir gefällt an diesem Buch, dass es bei den "Geheimnnissen einer glücklichen Ehe" um konkrete Beziehungspflege geht die jeder von uns wenn er/sie will machen kann. Somit ist es auch ein Beziehungsretter-Buch, dass ihr gemeinsam lesen und erarbeiten könnt. Die Geheimnisse verdeutlichen was es braucht, damit Eure Beziehung auf Dauer glücklich bleibt. Es ist auch ein sehr hilfreiches Buch, wenn es darum geht, dass Eure Beziehung wieder glücklich wird.

1.Geheimnis:  Bringe Deine Partnerlandkarte auf den neuesten Stand

Wenige von uns wissen was eine Partnerlandkarte genau ist. Dieses Beziehungswissen  fehlt uns. Dabei geht es darum unsere Partner nicht nur gut zu kennen. Wir müssen die Beziehung mit ihnen so  gut zu pflegen, dass wir regelmäßige Gespräche darüber führen, wie es ihnen geht und wohin die gemeinsame Reise geht. 

Die gemeinsame Beziehungsreise

Basierend auf der Idee einer Partnerlandkarte habe ich vor einigen Jahren ein interaktives Kommunikationsspiel für Paare - die Beziehungsreise entwickelt. 

Partnerlandkarte kennen lernen durch Beziehungskarten

 

DIE BEZIEHUNGSREISE - EURE PARTNERLANDKARTE (1.GEHEIMNIS) 

Die Beziehungsreise ist eine interaktive Partnerlandkarte, indem Du selbst bestimmst welche Fragen Du stellst bzw. beantworten möchtest. Fast nebenbei habt ihr die Gelegenheit Eure Kommunikation zu verbessern, indem ihr die Ohren schärft (Aktives Zuhören) bzw. das Sprechen klarer und deutlicher durchzieht (z.B. Entschlüsseln).

Auf Eurer Beziehungsreise lernt ihr euch besser kennen und habt Zeit und Gelegenheit miteinander zu lachen, gemeinsam neue Seiten aneinander zu entdecken und was fast das Wichtigste ist - einander zuzuhören. Zuhören ist im Beziehungsalltag oft sehr schwierig. Durch die Beziehungsreise legt ihr beide den Fokus auf Zuhören und Erzählen und erlebt damit viele Aspekte Eurer Beziehung neu.

Wo bekomme ich den 1. interaktiven Kommunikationskoffer für Paare?

Die Beziehungsreise ist Teil des Beziehungskoffers für Paare.  Im Beziehungskoffer enthalten sind über 100 verschiedene Beziehungskarten mit Fragen, die Eurer Beziehung nicht nur gut tun, sondern auch den Weg in die Zukunft weisen.

Du kannst Dir jederzeit die Fragen rauspicken, die für Dich bzw. Euch jetzt gerade von Bedeutung sind. Egal was und wie Du es machst - mit der Beziehungsreise und dem Beziehungskoffer lernst Du die Partnerlandkarte Deines Mannes bzw. Deines Freundes besser kennen (= 1. Geheimnis). 

Die Beziehungsreise - Partnerlandkarte mit Kommunikationskoffer

 

DER BEZIEHUNGSKOFFER: LERNE DEINE PARTNERLANDKARTE KENNEN

Wo bekomme ich das Buch " Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe? 

Du kannst dieses Buch auf Englisch und auf Deutsch in jeder Buchhandlung bestellen. Du kannst es auch hier über diesen Link bei Amazon bestellen bzw. Dir eine Leseprobe runterladen.