Die 5 Sprachen der Liebe - Buchempfehlung mit TEST

Vor einigen Jahren hat mir eine Freundin das Buch "Die 5 Sprachen der Liebe" empfohlen. Ich arbeite als Mediator mit Paaren und sie dachte, dass dieses Buch mich interessieren könnte. Der Titel war für mich wenig ansprechend und ich konnte mir ehrlich gesagt auch nichts konkretes darunter vorstellen.

 

Einige Jahre später wurde mir das Buch von anderer Seite empfohlen. Ich nahm es zum Anlass mir den Autor - Gary Chapman - anzusehen. Er hat zig Millionen Exemplare des Buches verkauft und es in viele Sprachen übersetzen lassen. Ich begann neugierig zu werden und entschloss mich das Buch diesen Sommer (2017) als "Sommerlektüre" zu lesen.

Die 5 Sprachen der Liebe - mein Eindruck

    Gut Lesbar

    Das Buch präsentiert sich beim Lesen wie ein "typisch amerikanisches" Buch, d.h. sehr gut lesbar mit vielen Beispielen und Erfahrungsgeschichten aus der psychologischen Praxis von Chapmann und seiner Arbeit mit Paaren.

         

        Konkrete Handlungen statt Kommunikation

        Die 5 Sprachen der Liebe sind nicht auf Kommunikation bezogen, sondern auf Handlungen / Taten. Viele Beziehungs-Ratgeber fokussieren ihre Vorschläge auf Änderungen in der Kommunikation, die für Paare im Streit oft eine Überforderung darstellen. Durch den Fokus auf verschiedene Liebessprachen erhalten Paare die Möglichkeit etwas ohne (viele) Worte zu tun, dass der Beziehung gut tut.  Das Buch ist somit eine Handlungsanleitung mit Empfehlungen was Paare in kritischen Situationen brauchen bzw. tun können.

          Die 5 Sprachen der Liebe sind - in beliebiger Reihenfolge:

          1. Lob und Anerkennung
          2. Quality Time: Zeit zu zweit
          3. (Kleine) Geschenke, die vom Herzen kommen.
          4. Hilfsbereitschaft: Praktische Hilfe und Unterstützung im Alltag
          5. Zärtlichkeit

          Aus meiner Sicht sind die 5 Sprachen für viele Paare höchst beziehungsrelevant. Egal ob es um Themen wie Nähe und Intimität, Grenzen setzen oder Vertrauen in der Partnerschaft geht, stellt sich die Frage wie ich bei meinem Partner / meiner Partnerin den Boden legen kann, um schwierige Themen miteinander zu besprechen.

          Wenn ich die Liebessprache kenne, ist es mir möglich Respekt und Wertschätzung im Beziehungs-Alltag zu leben. Und dies wiederum sind die Voraussetzungen für mehr Nähe und Intimität miteinander.

          Wie kann ich die 5 Sprachen der Liebe auf 1 Blick umsetzen?

          Du bist kein Bücherleser? Du hast nicht so viel Zeit, sondern brauchst etwas das sofort funktioniert? Instant Love Messages? Dann sind Happy Messages das Richtige für Dich: Happy Messages sind Teil der Spiele-Box für Paare und sind

          • Kleine Liebesbotschaften für den Beziehungsalltag.
          • Jede der 5 Sprachen der Liebe auf 1 Post-It sofort verfügbar

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          Was steht auf der Happy Message drauf?

          Auf dem unten abgebildeten Post-It findest Du - je nach Bedarf Eurer Beziehung - verschiedene Liebesbotschaften in jeder der 5 Liebessprachen. Jede Botschaft bezieht sich auf unterschiedliche Aspekte der 5 Sprachen der Liebe.

          Diese Botschaften stehen auf einem Post-It, dass Du vervollständigst und Deinem Schatz überreichst.  Es ist

          • ein kleines Geschenk, das vom Herzen kommt (Liebes-Sprache 3)
          • mit dem Du Lob und Ankennung (Liebes-Sprache 2) ausdrücken kannst.

          Mit Happy Message kannst Du
          • Zeit zu zweit einfädeln (Sprache 2) oder
          • Deine Zärlichkeit ausdrücken (Sprache 5). Du hast auch die Möglichkeit
          • Deine Hilfsbereitschaft auszudrücken und Hilfe anzubieten im Alltag (Sprache 4).

          Finde Deine persönliche Liebessprache in den personalisierten Liebesbotschaften von Happy Message

           

          Was mache ich wenn ich kein Bücherwurm bin?

          Falls es zu mühsam ist ein Buch zu lesen, oder Du schnell etwas brauchst das wirkt, sind diese Post-Its genau die kleinen Zeichen der Liebe für den Beziehungsalltag. Schnell ausfüllbar und einfach einzusetzen. Happy Messages helfen Dir dabei die positive Kommunikation in Deiner Beziehung zu stärken. Mit Happy Messages leistest Du Deinen Anteil an der Beziehungspflege im Alltag.

          Was kann ich zusätzlich tun für unsere Beziehung?

          Bei glücklichen Beziehungen geht es darum miteinander im Kontakt zu bleiben. Dabei geht es neben den oben erwähnten kleinen Liebeszeichen des Alltags auch um einen möglichst hohen Anteil an positiver Kommunikation. 

          Wie kann ich positive Kommunikation in der Beziehung umsetzen?

          Dabei helfen Dir die Beziehungskarten. Diese findest Du in der Spiele-Box für Paare und im Beziehungskoffer. Auf den Beziehungskarten findest Du Fragen oder beziehungsrelevante Begriffe. Es geht darum die Fragen gemeinsam zu beantworten und dabei miteinander wertschätzend und aufmerksam in Kontakt zu bleiben. 

          Die meisten Paare erleben mit den Beziehungskarten wie befriedigend und positiv es für sie ist, dass ihnen jemand zuhört und versucht sie zu verstehen. Oft reichen wenige Karten und Paare berichten von einer erheblichen Verbesserung ihres Beziehungsklimas. 

          Happy Messages ist eines von zwei Beziehungsspielen in der Spiele-Box für Paare.

          Die Spiele-Box für Paare

          5 Sprachen der Liebe in der Spiele-Box für Paare

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          Was finde ich in der Spiele-Box für Paare?

          In der Spiele-Box für Paare findest Du zwei verschiedene Spiele: 

           

           

          • Spiel 2: Happy Messages (Post-Its für den Beziehungsalltag

          Wie kann ich mir meine Liebe in der Beziehung als Bild vorstellen?

              Im Buch nutzt Chapmann verschiedene Bilder, um Beziehungen darzustellen. Eines davon ist der Liebestank. Laut Chapmann ist unser Liebestank alles von voll bis leer. Das Bild verdeutlicht worum es bei den Liebessprachen geht: Wie komme ich zu mehr Liebe in meiner Beziehung? Wie fülle ich meinen eigenen Liebestank? Welche Liebessprache ist meine?

                Was ich nicht wusste

                Die unterschiedlichen Liebessprachen waren mein erstes Aha-Erlebnis. Ich wusste nicht welche der 5 Sprachen meine Liebessprache ist. Der im Buch enthaltene Test war hier sehr hilfreich.

                Das zweite Aha-Erlebnis war der Umstand, dass ich nach fast 15 Jahren Beziehung nicht mit Sicherheit sagen konnte, welche Liebessprache die primäre Liebessprache meiner Frau ist. Ich folgte der Empfehlung des Autors und bat sie den Test nach mir zu machen. Daraufhin setzten wir uns zusammen und besprachen die Ergebnisse. Es war für beide interessant zu sehen, dass wir einiges wussten und vieles eben nicht.

                Die 5 Sprachen der Liebe - Der Test

                Im Buch findest Du einen Test der über viele verschiedene Fragen funktioniert. Chapmann empfiehlt es den Test auch mit Deinem Partner / Deiner Partnerin zu machen. Dieser Empfehlung folge ich eindeutig :-) Denn der Test alleine ist interessant, die Testresultate zu vergleichen und miteinander zu besprechen, welche Sprache mir gut tut und meinen Liebestank füllt - das ist Kommunikation und Beziehungspflege :-)

                Den Test gibt es auch online. Ich habe den Test von Chapmans Seite auf Englisch als ersten Test verlinkt weil er mir am Besten gefällt. Die deutschen Tests sind oft verkürzt und eben ohne Anleitung. Wenn es Dir also darum geht etwas neues zu erleben und herauszufinden, so empfehle ich es das Buch zu lesen. Gerne über diesen Link - dann habe ich auch was davon, dass Du meine Empfehlung gelesen hast.  

                Der WEG ZUM BUCH

                Hier kannst Du das Buch mit dem Test kaufen: Wenn Du es über diesen Link kaufst, dann habe ich auch was davon :-)

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                DER LIEBES-TEST (2 VARIANTEN)

                Test 1:  Den oben beschriebenen Test auf Chapmans Seite (Autor des Buches) findest Du hier.

                Test 2: eine kurze Version von marriage week (pdf) findest Du hier.

                  

                Fazit

                Wer schon ein paar Jahre zusammen ist kann durch die Lektüre des Buches nur gewinnen. Die 5 Sprachen der Liebe eröffnen einem einen neuen Blick auf verschiedene Formen der Liebe in einer Beziehung.

                Für mich war es erfrischend dabei, dass es nicht um die Klassiker der Beziehungskommunikation wie aktives Zuhören etc. geht. Vielmehr zeigen die 5 Sprachen der Liebe alternative Wege auf, die ein paar miteinander gehen kann, wenn es darum geht den eigenen Liebestank zu befüllen.

                Viel Spaß beim Lesen.

                5 Sprachen der Liebe - Spiele-Box für Paare

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