Beziehungsratgeber

Kann jemand meine Trennung und Scheidung vorhersagen?

Mittlerweile kann mit mehr als 90% Sicherheit vorhergesagt werden, ob Du Dich scheiden lassen wirst oder nicht. Und das nachdem ein Forschungsteam Euch 3 Minuten dabei zusieht, wie ihr miteinander über ein Problem bzw. einen Konflikt sprecht. 

Dies macht John Gottman ein amerikanischer Beziehungsforscher und sein Team seit einigen Jahrzehnten in einem Love Lab (Liebeslabor). Dort werden Paare gebeten miteinander ein Streitthema zu besprechen. Dabei werden sie beobachtet und sind verkabelt. Nicht sichtbare Zustände während eines Konflikts wie z.B. erhöhter Blutdruck und die Aktivierung bestimmter Gehirnregionen (Belohnungszentren) werden dadurch sichtbar gemacht. 

Aus meiner Sicht faszinierend ist es, wenn sich dieselben Forscher anschauen was die glücklichen Paare von den unglücklichen Paaren beim Streiten unterscheidet. 

Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie sich die Erkenntnisse der Beziehungsforschung auf unser Beziehungsleben positiv auswirken können, wenn wir uns damit beschäftigen. 

Die Faktenlage

Hunderte Forscher beschäftigen sich weltweit seit Jahrzehnten mit beziehungsrelevanten Themen. Egal ob Sex, Kommunikation oder Klassiker im Streitverhalten - Beziehungen stehen im Fokus der Forschung.

 

Was Paare wissen sollten über

Sex:

  • Wie oft ist "normal"?
  • Wie gehen wir damit um, wenn Mann/Frau nicht will?
  • Wie halte ich mein Sexleben aufrecht, wenn wir Kinder haben?

 

Kinder 

  • Warum schlagen Kinder oft wie eine Bombe in die Beziehung ein und was Du dagegen tun kannst.
  • Wie halte ich unsere Beziehung am Leben, wenn die Kinder klein sind?
  • Welche Rolle hat mein Partner in der Beziehung und in der Kindererziehung
  • Wie hole ich mir rechtzeitig Hilfe?

 

Kommunikation

 

  • Wieso nützt sich Kommunikation ab und was kannst Du dagegen tun?
  • Was tue ich wenn ich nicht mehr zuhören kann? 

Beziehung

  • Was sind die Geheimnisse glücklicher Beziehungen und was davon kannst Du umsetzen und brauchen?

Krankheiten und Tod

    • Krankheiten - wie gehe ich mit Schicksalsschlägen um und was bedeuten Krankheiten wie Depression oder psychische Krankheiten für eine Beziehung?
    • Tod - wie wirkt sich der Tod unserer Eltern oder von Freunden / nahen Verwandten auf unsere Beziehung aus?
    • Älter werden - wie gehen wir mit altersbedingten Veränderungen um? 

     

    Familie & Freunde

    • Familie - manchmal zu nah und manchmal zu fern. Sehr oft der Hintergrund für unsere eigene Entwicklung. 
    • Freunde - wie wirken sich Freunde auf Deine Beziehung aus? 

    Liebe & Freundschaft

    • Was unterscheidet Liebe von Geilheit bzw. Lust auf Sex?
    • Wieso ist eine gute Freundschaft die Grundlage für eine gute Partnerschaft?

     Veränderungen

    • Wie gehst Du mit Veränderungen (Kinder, Jobverlust, Alter, Krankheit, Umzug) um und wie bindest Du Deine Beziehung ein?

    Zukunft (Sinnfrage)

    • Was sind Deine Pläne für die Zukunft? Was möchtest Du gerne mit Deiner Frau / Deinem Mann erleben?

    Warum wir so wenig über Beziehung wissen

    Obwohl es seit Jahrzehnten Beziehungsforschung gibt, hat sich dieses Wissen kaum in uns verankert. Wir wissen immer noch gar nichts bis erstaunlich wenig darüber was wir tun können, damit unsere Beziehunge auf Dauer ein Ort der Stärke, des Vertrauens und der Liebe ist und bleibt. Woran liegt das?  

    Interessiert es uns wirklich?

    Abgesehen von den klassischen Tests in Frauenzeitschriften, nutzen wir das vorhandene Wissen kaum. Wann hast Du das letzte Sachbuch zum Thema Liebe, Beziehung, Sex, Beziehungspflege etc. gelesen? 

    Wenn wir schwanger sind lesen wir die meisten Ratgeber. Oder wenn die Beziehung wirklich in Schwierigkeiten ist. Doch selten lesen wir ein Buch über Beziehungspflege am Anfang unserer Beziehung. 

    Wir wissen wie es geht

    Der zweite Grund liegt darin, dass wir alle glauben uns selbst gut zu kennen und unsere Partner ebenso gestalten und formen bzw. verändern zu können wie es uns passt. 

    Gibt es eine Antwort auf diese Beziehungsfragen? 

     Aus meiner Sicht gibt es diese Antwort. Oder besser gesagt, oft gibt es mehr als eine Antwort. Hier findest Du in den nächsten Wochen und Monaten Antworten auf klassische Beziehungsfragen und Beziehungsthemen. Meistens stammen die Informationen aus der Beziehungsforschung oder aus meiner Praxiserfahrung als Mediator. Manchmal wird es einen Fragebogen geben mit dem Du herausfinden kannst, ob Du z.B. zum Thema Sex alles weißt was Du für eine Beziehung wissen solltest? Oder es gibt eine Buchempfehlung zum Thema Geheimnisse einer glücklichen Beziehung. 

    Solltest Du das Gefühl haben, das Dein Beziehungsthema fehlt oder Du eine Antwort suchst auf eine Beziehungsfrage, dann kann Du diese gerne im folgenden Kontaktformular stellen. Es reicht wenn Du Name und Email ausfüllst, da ich nicht telefonisch antworten werde.